一、在长沙学催乳师好还是学产后恢复师好？基础概念区分
什么是产后恢复师？
产后恢复，是指女性在生产完毕之后，常常会因为身体过于虚弱而需要一定的恢复和保养，而这种恢复和保养被称之为产后恢复。
产后恢复包含的主要方面有产后会阴部位的私处细胞活力因子护理以及产后的体形恢复、产后的子宫恢复、产后的骨骼恢复和产后的心理恢复。
产后恢复师即经过专业培训后获取相关证书的专业技术人员。
什么是催乳师？
催乳师又称母乳喂养指导师、催奶师、揉奶师，是指采用人身经络调理、中医按摩推拿等技术手段，为产妇产后少乳、无乳、乳房胀痛、乳汁淤积、乳腺管阻塞、急性乳腺炎等哺乳期乳腺症状妇女提供催乳保健服务与乳房美体的专业人员。据统计，风韵出行平台单子多吗我国每年有接近2000万新妈妈和新生儿，这些产妇中缺乳、少乳等症状患者占80%以上，催乳市场潜力巨大。
二、在长沙学催乳师好还是学产后恢复师好？就业情况对比
催乳师就业风韵出行平台单子多吗：学习催乳师的人群之中，创业者居多，她们会携带工具包前往医院或者客户家中服务，所以其工作相对来说波动较大，需要催乳师个人不断累积客户，不断提高各种技能和知名度。也有少量催乳师选择在母婴服务门店或有相关服务的门店就业，提供门店及上门服务。催乳服务单次收费一般在300-500元之间不等，单次服务时间在1-2个小时之间。由于其灵活性，普通上班族也学习在催乳师后担任兼职，为产后妈妈们提供催乳、通乳、去残乳等服务。
产后恢复师就业：目前，市场上经专业培训的产后康复师十分缺乏，但产后妈妈对产后身体等的康复需求愈发巨大，所以，经专业培训出来的产后康复师都非常抢手，基本可以实现100%就业，月薪在5000-15000元不等。
此外，学习产后恢复师专业技能后，可创业开办母婴体验馆、产后康复中心，也可为有宝宝游泳馆、小儿推拿馆、月子中心等母婴项目开设新的增值服务。
三、在长沙学催乳师好还是学产后恢复师好？上班时间区别
催乳师上班时间：催乳师工作时间不定，多由客户需求决定，单子多时会非常忙碌，单子少时空闲的时间较多。工作节奏相对灵活，可自己决定和支配，但收入也会有较大波动。
产后恢复师上班时间：产后康复师学成后可入职月子中心、母婴体验馆、产后康复中心担任技术人员，工作多是朝九晚五型，工作时间固定有规律，收入相对稳定，提升空间较大，适合期望生活工作规律的人士。
四、在长沙学催乳师好还是学产后恢复师好？综合情况比较
总体来说，催乳师工作灵活性高，产后恢复师相对稳定有规律，但二者都适合创业者，大家可以根据自身情况选择项目进行学习。但在选择培训学校/机构时，一定要注意查看学校相关办学资质，多方对比培训时间和内容。
五、在长沙学催乳师好还是学产后恢复师好？知识分享
产后怎么运动减肥最有效
运动减肥虽然是产后减肥最安全的方式，但不正确的减肥方法依然不能让妈咪们达到想要的减肥效果。也许很多妈咪们都有同样的经历，就是明明坚持减肥几个月了，体重还是不见下降！原因在哪儿呢？我们一起来找找吧！
其实任何一种运动减肥方式都有效果，但最有效的运动减肥方式是遵循运动本身的规律！把握下面几点，你的运动减肥方式就会最有效：
1、选择合适的运动减肥项目。产后运动减肥项目多种多样，不同的妈咪选择的项目也各有差异。但要达到最有效的减肥效果，妈咪们还是要选择一些身体能够接受的、小强度长时间的运动项目哦。
2、把握合适的运动强度。妈咪们产后身体素质也不相同，所以在相同运动项目相同运动强度的运动下，不同妈咪的耐受能力也是不一样的！妈咪们减肥时要以自己能接受的强度为宜，但最短不要低于20分钟，以后逐渐加强。
3、不触碰最低的运动频率。对运动频率的把握可以帮助妈咪们循序渐进地减肥，如果三天打鱼两天晒网，你的减肥大计可要泡汤哦。建议每周至少有3-4次以上运动，这样才能实现你的减肥心愿！
4、运动时有合理的饮食安排。运动能够增加机体的能量消耗，而适当的控制饮食可以很好的减少不必要的能量摄入，因此妈咪们减肥时要运动与饮食两手抓，让减肥效果不断升级。
5、运动时保持心理放松。对于体重超标或对身材不满意的妈咪来说，运动减肥其实挺折磨人的，因此心理难免会比较抵触。所以妈咪们在选择减肥项目时要带有目标性，并且时刻保持舒展心情，千万别让运动效果大打折扣哦。
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