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近日，英国一个研究机构为携华出行每日流水怎么看了弄清缺乏睡眠对人体的影响，邀请了一位名叫Sarah的女士进行试验。研究人员让Sarah随意抽出两晚时间，一晚睡8个小时，另一晚睡6个小时，然后对她的容貌进行对比。这是试验的结果，大家来感受下！
8个小时睡眠
6个小时睡眠
一天少睡2个小时，容貌竟然有如此之大的对比，这让 Sarah大吃一惊，想必大家也会感到惊讶吧！
无独有偶
国外一家网站去年也做了一项有趣的试验，四个小伙伴通过化妆的方式，来鲜活呈现长期缺乏睡眠对容貌所产生的影响，而结果让人惊出一身冷汗！
每天睡4-5个小时
每天睡5个小时左右
每天睡4个小时
每天睡5个小时
真是不比不知道，一比吓一跳！我们的健康、容貌、精气神儿都是在一天天的熬夜中慢慢流逝的！
而除了会加速衰老，缺乏睡眠的危害还有一大推
所以，如果睡眠没有了，健康没有了，你的美要从何而来呢？
下面，贴心的小G就给小伙伴们10个帮助睡眠的Tips，大家不妨试一试，让每天的睡眠保质保量，这样才有变美变帅的基础哦！
据说，好睡眠能让人变帅，不管你信不信，反正我是信了！
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